维生素e软胶囊的作用与禁忌 维生素e软胶囊外用功效

维生素e软胶囊是一种很不错的水溶性维生素，有着不错的美容功效，所以备受喜欢。维生素e软胶囊不仅可以内服，还可以外用，下面我们就来看看维生素e软胶囊的作用吧。

　　维生素e软胶囊的作用

1、淡斑美白

维生素e有出色的淡斑作用，平时把它直接涂抹在皮肤上，能让面部皮肤色斑淡化，而且能防止色斑生成，另外天然维生素e的胶囊，刺破以后，直接滴入到面霜中，再加入适量的珍珠粉，调匀以后直接涂抹肌肤，能起到明显美白作用。

2、进性激素分泌

维生素E能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加，改善因少精的不孕症，还能促使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

3、抗氧化

维生素E有抗氧化保护机体细胞作用，免受自由基的毒害，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，还能预防治疗甲状腺疾病，改善血液循环、降低胆固醇、预防高血压等。

4、调节内分泌

天然维生素e还能调节内分泌，男子食用以后可以促进精子生成，更能提高精子活性，而女性适量服用一些天然维生素e则能提高卵巢功能，而且能促进卵泡发育，平时它最适合那些处于生育期的男女食用，能有效提高怀孕机率，能让他们早日拥有属于自己的宝宝。

维生素e软胶囊外用功效

1、秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

4、美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑。

禁忌

1.维生素e是脂溶性维生素，服用维生素E时注意膳食中应该摄入适量脂肪。

2.维生素e不宜同时与维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。

3.儿童、高血压病患者、和服用抗凝血剂患者请在医师的指导下服用维生素e。

4.维生素e，妇女经期慎用，孕、产妇慎用，青少年不可大量食用。

5.服用硫酸亚铁的人同时服用维生素e至少要间隔八小时。

维生素e软胶囊的作用还有很多，这里就不一一讲述了，值得注意的是维生素e软胶囊不建议长期服用，如需建议咨询医师。