毛尖的功效与作用 毛尖的禁忌及适合人群

毛尖，属于绿茶或黄茶的一个子产品，非常著名茶叶品种，很多人喜欢喝。毛尖的营养价值很高，下面我们就来看看毛尖的功效与作用吧。

　　毛尖的功效与作用

1、清肺排毒

平时常喝毛尖茶还能清肺排毒，它特别适合那些经常吸烟的人群饮用，毛尖茶中含有的天然活性成分，能加快身体内尼古丁和其他毒素的分解与代谢，可以减少他们对肺部的伤害，经常饮用可以预防肺炎，也能降低肺癌发病率。

2、降低血压

毛尖有降低血压的功效作用，对于高血压的人群来说是个理想的保健茶饮。因为毛尖中含有维生素A和胡萝卜素具有增强血管壁弹性的作用，可以增加血管壁忍受血压的能力;同时毛尖中的咖啡碱和儿茶素可以扩张血管，增加血液的输送量;而毛尖中矿物的含量也不低，是高钾低钠的食物，食用可以改善渗透压，促进钠离子排出体外，因此喝毛尖可以降血压。

3、提神作用

毛尖内含有较多的咖啡碱能刺激中枢神经，增加思维，消除困意，从而达到替身的功效，失眠多梦或者是老年人，胃病患者不宜饮用毛尖。

4、抗癌功效

毛尖茶未经发酵，含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制体内细菌的发展，维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成。起到抗癌症的功效，对于癌症的防治有很大的好处，研究表明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌几率高达50%以上。

　　毛尖的适合人群

1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

　　毛尖的禁忌

毛尖茶叶不宜睡前饮用，其中含有咖啡因，睡前饮用易导致失眠。饭前及饭后也不可饮用毛尖茶，以防胃酸增加，导致胃痛。女性生理期不宜饮用毛尖，否则易造成身体虚弱。吃药时不可饮用毛尖茶，茶叶中含有的生物碱成分易分解药效。

毛尖的功效与作用就简单介绍到这了，其实还有很多好处，这里就不一一讲解了，希望本文能帮到有需要的朋友。