姜枣茶的正确做法 喝姜枣茶的最佳时间

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。很多人喜欢喝的一种养生茶，不过有些人不会做，下面小编给大家分享一下姜枣茶的正确做法，以及喝姜枣茶的最佳时间，一起来看看吧。

姜枣茶的正确做法

食材：大枣10粒 生姜1个 红糖适量

做法：

1、大枣用清水冲洗干净，去核，剪成小块备用;生姜用刀切片并拍松备用。

2、锅内放入约800-1000毫升冷水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟。我用的大枣很甜没加糖，如果加红糖的话，最后再煮个三五分钟，把糖煮化即可。

3、煮好的姜枣茶用筛网把生姜和大枣的残渣过滤出来即可趁热饮用。

喝姜枣茶的最佳时间

立夏到三伏前一天是比较适合喝姜枣茶。

这是因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

姜枣茶什么人不能喝

1、姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

2、唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用