茯苓粉的功效与作用及食用方法

茯苓粉是一种中药粉末，想必大家对茯苓一定不陌生了，茯苓粉的营养价值丰富，很多人可能不知道。今天小编就给大家分享一下茯苓粉的功效与作用及食用方法，希望能帮到有需要的朋友。

茯苓粉的功效与作用

1、增强免疫力

茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖，这是一种活性营养成分，被人体吸收以后，能促进人体内t细胞生成，并能增强免疫细胞的活性，让人体免疫系统功能提高，身体抗癌能力增强，经常食用身体免疫力会明显提高。

2、利水消肿

茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。茯苓利水渗湿，而药性平和，不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论是偏于寒湿、偏于湿热、、脾虚湿聚体质都可以配合食用。

3、降血压

由于茯苓能使得我们人体的平滑肌的收缩幅度减少而使其张力有明显的下降。在新陈代谢方面，由于茯苓能够调节机体的电解质平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改变毛细血管的通透性而起到一定的降血压作用。

药理作用

茯苓煎剂或糖浆剂，对正常人体有显著利尿作用，茯苓多糖有明显的增强免疫功能作用，羧甲基茯苓多糖具有抗胸腺萎缩及拮抗脾脏增大的作用，对肝损伤有保护作用，能显著降低谷丙转氨酶的活性，防止肝细胞坏死，并具有镇静、降血糖及抗肿瘤作用，茯苓水、乙醇及乙醚提取物有对实验动物心脏收缩力增强，心率增快作用。

茯苓粉的食用方法

1、茯苓粉可以直接用温开水冲调后食用，需要的时候可以取十克茯苓粉，放在小碗中，加入适量温开水调匀，然后放入适量蜂蜜调味然后食用。也可以把适量茯苓粉直接放在嘴里喝适量温开水送服。

2、茯苓粉还能制成茯苓饼供人们食用，在做的时候，需要把茯苓粉和面粉各取适量，然后加入白糖和清水调成糊状，再把平底锅加热，取适量的茯苓粉糊入锅煎成小饼，煎好后可直接使用它，能营养心肌，也能调节神经。

其他用法

1、茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

2、杏仁茯苓敷

材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净。

禁忌

茯苓不能食用过量，否者会有损害视力的忧患，而对于易流汗的人来说，其体质较为阴虚而需要固本养元，服用茯苓就会有反效果，不符合养生之道。肾气虚弱者也是不建议食用茯苓的。

以上就是茯苓粉的功效与作用及食用方法全部内容了，不知道有没有帮到大家更一步的了解到茯苓粉呢?