莲蓬的功效与作用及禁忌

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莲蓬,小时候经常能吃到的的食物,很多人喜欢吃。莲蓬营养价值丰富,下面我们来简单了解下莲蓬的功效与作用吧。

莲蓬的功效与作用

1、清热去火

莲蓬是一种性质微寒的食材,它具有清热去火的重要作用,日常生活中最适合那些热性体质和经常上火的人群食用。人们出现肝火上亢引发目赤肿痛时也可以及时吃一些莲蓬,另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛时尽快食用莲蓬,也能让症状减轻。

2、预防癌症

莲蓬中含有丰富的黄心树,宁碱是一种天然抗癌物质,它能消灭人体内的癌细胞,也能阻止细胞癌变,对现代人类高发的鼻咽癌子宫癌以及肺癌都有良好预防作用。人们食用莲蓬以后还能降低血压,它能促进人体内钠盐代谢,并能加快人体内肾上腺激素分泌,高血压人群服用以后,血压能很快恢复正常。

3、止遗涩精

莲子中的莲子碱有平抑性欲的作用,青年人梦多,可能出现遗精频繁或滑精等情况,不妨多吃些莲子,有良好的止遗涩精作用。

莲蓬的吃法

1、煮茶

将莲蓬中的莲子取出,将莲蓬直接加清水熬煮,煮好以后饮用,能降血糖,也能预防糖尿病。莲蓬加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,还能活血散瘀。

2、莲蓬排骨汤

(1.)排骨洗净放入锅中,放适量水加入排骨煮。

(2.)莲子从莲蓬里剥下来去壳,汤煮沸后加入莲子,继续煮半小时。

(3.)加入莲蓬再煮10分钟后,加盐调味就可以喝了。

禁忌

莲蓬性质寒凉,生活中那些寒性体质或者经常胃寒怕冷的人群禁止食用莲蓬,不然会让寒性体质加重,另外那些患有骨关节疾病或者患有糖尿病的人群都不适合食用莲蓬,它们食用莲蓬以后,对身体健康恢复不利。生活中怀孕的女性和患有肾病的人群都禁止食用莲蓬,不然会引发流产或者肾病加重等不良后果。

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文章名称:莲蓬的功效与作用及禁忌

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