决明子泡水喝的功效与禁忌 决明子泡水喝的正确方法

决明子是生活中常见的食材，常常用来泡水喝，营养价值丰富。有些人对于决明子泡水喝的正确方法很是好奇，今天小编就给大家科普一下，以及决明子泡水喝的功效与禁忌，一起来看看吧。

　决明子泡水喝的正确方法

1、决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

决明子泡水喝的功效

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、润肠通便

决明子泡水喝还具有润肠通便的重要作用，它能滋阴润燥，也能促进肠道蠕动，特别是把它与蜂蜜搭配在一起，泡水喝时能缓解人类的大便燥结，也能加快人体内大便生成和排出，对人类的肠燥便秘有良好缓解作用。决明子泡水喝，还能清肝泻火，它对人类肝火上亢引起的头痛眩晕有良好预防作用，如果能把它与菊花和钩藤等中药材搭配在一起泡水喝，会让它的这种功效更加出色。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

禁忌

1、决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

2、最近研究表明，经常服用决明子茶，会引起月经不规律，子宫内膜不正常，严重还会诱发早产，因此怀孕女性要特别注意。

以上就是决明子泡水喝的功效与禁忌全部内容了，决明子的作用还是非常不错的，大家可以根据自己的需求适当的去饮用这一道茶饮哦。