三七粉能长期服用吗 三七粉的副作用及禁忌

三七粉是一味有名的中药材，有止血、散瘀等功效。有些人好奇三七粉能长期服用吗，这是一个比较多人都问的问题。下面小编就给大家分享一下三七粉的副作用及禁忌，一起来看看。

　三七粉能长期服用吗

不建议。

凡事都要知道过犹不及，虽然说三七粉有一定的好处，但是长期食用的话，服用过量反而会给身体带来一些麻烦。并且在服用的时候还会有一些注意事项，不同的时间服用，所带来的效果也是不一样的。

长期服用三七粉的危害

1、人们长期服用三七粉会对胃肠功能造成一些不良影响，容易造成胃肠功能紊乱，而且会影响肠胃消化能力，也会让人们出现恶心呕吐等多种不良症状，会对人体健康造成一定伤害，特别是那些本身就患有慢性肠胃疾病的人，在长期服用三七粉以后会让病情明显加重。

2、平时人们适量吃一些三七粉，对维持身体健康有极大好处，而且能增强身体的抗衰老能力，但三七粉是一种性质温热的食材，人们在长期吃三七粉以后，容易让身体内堆积一些热性成分，会让上火症状高发，如果使用者本身就属于热性体质，他们在长期吃三七粉以后会让上火症状更为严重。

3、生活中的女人长期服用三七粉以后还容易出现月经不调，因为它具有特别强的活血作用，能让女性月经数量增加，而且会让女性月经周期缩短，对女性生理健康极为不利，本身月经数量比较多的女人，在吃三七粉以后，不良反应会更为明显。

三七粉的副作用及禁忌

三七粉的主要成分是三七皂苷等活性成分，一般服用是没有副作用的，不过服用三七粉有一些禁忌，比如因为三七有活血的功效，因此月经期间不能食用，经期食用容易导致出血过多;孕妇也不能食用，以免影响母婴健康，还容易导致流产，而对于身体虚寒的人建议观察服用。并且三七粉不建议大量吃，建议少量多次的食用，每次服用稍微少一些，分多次食用即可。一般正常成年人每天3-5克，分2-3次服用。

好了，三七粉的副作用及禁忌就分享到这了，还是那句话，任何食物都不建议长期过量食用，均衡饮食才是最重要的。