什么人群不能吃木耳菜 木耳菜禁忌人群

木耳菜的营养价值很是丰富，但是并不是所有人都是适合吃，例如孕妇，就不能吃。那么，什么人群不能吃木耳菜?今天小编就来给大家说道说道。

什么人群不能吃木耳菜

1、寒湿体质的人

生活中那些体内有寒湿，而且因为寒湿导致身体出现不适的人，是不适合服用木耳菜的，因为木耳菜中也有一些湿气，如果这些人在吃木耳菜会让身体内的寒湿症状加重，会导致腹痛腹泻以及脾胃虚寒等多种不良反应会严重危害他们的身体健康。

2、腹泻

患有腹泻症状的人最好少吃或不吃黑木耳，因为黑木耳具有一定滑肠、通便的作用，若腹泻患者或大便糖稀的人群食用黑木耳，可能会引起腹泻，严重时还会加重腹泻的症状。

3、孕妇

木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

适用人群

一般人群均可食用木耳菜。还有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，高血压、肝病、便秘患者可以多食，极适宜老年人食用。

食物相克

1、木耳菜+豆腐

木耳菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。但是对于肝肾功能不全或衰竭人群，两者同食会影响人体对其蛋白质的消化吸收，会破坏我们身体每天必需的营养元素。

2、木耳菜+牛奶

木耳菜味甘、酸，性寒，可以清热解毒、滑肠凉血。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常合适。但是木耳菜与牛奶两者同食会破坏营养，使人体无法维持血清钙浓度，影响钙吸收，对身体不利。

好了，关于木耳菜禁忌人群就简单分享到这了，可以看出还是有些朋友不适合吃的，大家在生活中需要注意下哦。