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健身与性功能有什么关系?

在健身的时候,很多人会空腹健身,这种做法是绝对错误的,这有可能会损害健康,有的人认为健身强度越大减肥效果越好,所以会盲目延长健身时间,这种做法也是错误的,这不仅达不到目的,还会带来一些意想不到的危害,健身与人体的很多指标有关系,那么健身和性功能有没有什么关系呢?

健身与性功能有关吗?

有关联,练的狠了,容易导致不举,有人说这是累着了,用力过猛抽了,其实不是。

人的精力是有限的,健身也应适度,毕竟性生活也也是个体力活,别看很爽,但这活真不轻。

所以健身后,有很多人会出现不举或疲软状态,这很正常,休息下就能调整过来了。

健身对于性功能虽然没有直接联系。但是还是有帮助的,而且对于生育也会很有帮助,对于准备生育的夫妻而言,总能听到医生说,好好锻炼身体。那么为什么健身对于性功能而言有什么好处呢?

简单来说,性生活也是一种体力活,虽然其消耗很小,甚至不如慢跑,但是也是需要好好锻炼的。健身可以改善心肺功能,增强心肺的搏出量,其次可以减少身体的脂肪含量,减少脂肪含量对于雄性激素的分泌是十分有益的。除此之外呢,锻炼腰腹肌肉,对于性生活非常有好处!

当然,健身的主要目的,还是为了强身健体,前面也说了健身和性功能没有直接的联系,所以需要摆正心态,要明确,健身是为了身体健康。很多人为了提升性功能而拼命健身,白天疯狂的健身,身体肌肉已然十分疲惫,晚上怎么还有力气享受性生活呢?

还有一个很重要的一点便是坚持,健身还是很幸苦的,而且对于工作很忙的人而言,每天分给健身的时间寥寥无几,有些人就会很容易的放弃。咱们要知道,健身不是一朝一夕就能有效果的哦,一定要持之以恒,对于性功能才会帮助。

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