锌的作用主要有哪些

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  不管是还是婴幼儿,在平时生活中都应该特别注意了解锌的作用,并且注意多吃些富含有锌的食物,以此来保证健康。专家指出,锌的作用对于人体而言非常的广泛,不仅可以有效的增强人体免疫力,同时对于男性而言还具有保证正常性功能的作用。长时间缺锌的话对人体危害非常大,不仅容易导致抵抗力下降,甚至还会诱发癌症。

  1.维持视力

  生活中很多人经常会因为工作而长时间的面对电脑以及伏案工作,长期如此会导致眼睛过度疲劳,从而出现有视力下降等情况。对于这部分人群而言,除了长时间过度用眼会导致视力下降之外,长时间的缺锌也是导致视力下降的常见原因之一。因此在平时生活中,应该尽量让眼睛多休息,除此之外还可以注意补锌。

  锌之所以能够保护眼睛以及维持正常的视力,是由于它有促进维生素a吸收的作用。而维生素a对于眼睛的健康至关重要,而维生素a的吸收离不开锌。

  2.正常性功能

  很多男性会因为不知明原因而影响到正常的性功能以及生精功能,因而导致男性不育。其实导致男性不育的原因有很多,其中缺锌就是常见的一种。锌元素大量存在于男性睾丸中,而且它还参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。一旦男性体内长时间的缺锌,就会导致精子数量锐减,除此之外精子的活动能力也会出现有下降的情况。

  缺锌的男性还有可能会出现有液化不良的现象,最终导致男性不育。可因此提醒男性,在平时生活中一定要注意锌的补充,以此来保证正常的生育能力。

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文章名称:锌的作用主要有哪些

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