都市女白领四大坏习惯的营养修复

　　都市女白领在众人羡慕的光鲜外表下，其实有着太多不良生活习惯，为身体买下了很大的隐患。白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的“小恶习”，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。

编辑推荐：[[都市OL推崇的抗衰老食物

职场OL必备 5款排毒解压减肥食谱

都市OL必知 每日需饮食排毒]]

　　OL坏习惯的营养修复

　　都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”。

　　人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]