减肥吃什么水果好

减肥吃什么

[[国际名模的减肥食物]]

很多人都羡慕那些国际名模的身材，她们有着一个高效的
减肥食物——苹果。。。 [全文]

[[推荐6大瘦腰减肥水果]]

和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果。。。 [全文]

[[水果减肥关键是选对颜色]]
红色水果能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。由于红色水果所含的热量大都很低，因此能令人身体健康，体态轻盈。。。 [全文] 橙子的减肥功效

[[甜橙减肥秘籍 ]]

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。。。 [全文]

[[橙子吃出骨感美人]]
吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看。。。 [全文]

• [[冬季巧吃橙子]]
• [[吃橙子2个月瘦20斤的秘密]]
• [[橙子日常减肥法]]
• [[橙子可以安全又健康减肥]]

水果减肥的副作用

[[水果减肥法会导致贫血]]

调查发现，18岁以上的女性百分之三十左右都患有贫血，这与女性多是爱吃水果少吃肉。。。 [全文]

[[水果减肥法伤肠胃]]
水果虽含有丰富的纤维素、果胶等营养成分，但是这些成分都有吸水性，易增加饱胀感，但也容易引起肠胃不适。。。 [全文]
[[吃西瓜不减反长肉？]]
半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜。。。 [全文] 水果中的减肥大王

[[小番茄堪称减肥状元]]

不久之前，台湾公布了最常见的18种水果的测试结果，小番茄以高纤维、低糖分。。。 [全文]

[[7款水果被称为“减肥之王”]]
如果一个星期後有重要约会，或做伴娘或者出席隆重场合，非减5公斤不可，用这个速成减肥法就最适合。。。 [全文] 地狱式苹果减肥法

[[每周爆瘦5斤的苹果减肥菜 ]]

用料：苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。。。 [全文]

[[巧吃苹果3天速减6斤]]
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多。。。 [全文]

• [[苹果能减肥的5大理由]]
• [[苹果减肥的方法]]
• [[苹果减肥的基本常识]]
• [[一周瘦10斤苹果减肥法攻略]]