空腹吃水果是在透支生命

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  水果减肥,是很多女孩子最常用的减肥方法之一。也被很多人称之为健康减肥法,看似减肥的同时,还能有效补充了维生素,但是,专家告诉我们,如果只是吃水果的话可能会引发身体不适、甚至疾病的出现,同时提醒我们吃水果的时候一定要小心,那些可以可以吃那些要小心吃都必须弄清楚。

  不少追求苗条的女孩,喜欢把水果当正餐,但并非任何食物都能当饭吃。昨天,28岁的减肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水,一大早赶到重庆协和医院就诊。医生发现,罪魁祸首正是小廖吃的一顿黑枣餐。

  廖碧霞1.65米的个头,是朋友眼中标准的。过冬后,她的体重增加了3公斤,于是决定减肥——早饭、午饭定时定量,每顿不超过八分饱,晚饭不吃米饭,用水果代替,苹果是主打,偶尔换换口味。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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