柠檬是一种了不起的美容高手

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  摘要:活性氧是强氧化物质,能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时,会使正常细胞和遗传因子受到伤害,导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

  防止色素沉着,还原肌肤净白

  活性氧是强氧化物质,能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时,会使正常细胞和遗传因子受到伤害,导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。

  TIPS:色斑的产生过程

  ◎受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。

  ◎活性氧与脂肪酸结合,形成氧化脂。

  ◎为了抑制氧化脂增加,肌肤产生黑色素。

  ◎黑色素附着于肌肤,造成色斑的形成。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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文章名称:柠檬是一种了不起的美容高手

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