常识网_古文赏识_诗词鉴赏_电脑常识_健康养生 | 常识君常识君

常识学习乐园
记录个人学习经历,日常杂谈

最新发布 第5页

健康养生

烤橘子可助减轻感冒后咳嗽

admin阅读(13)评论(0)赞(0)

摘要:方法:将一个橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。橘子一身都是药,橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效;橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰,

运动常识

上班族健身方式有哪些

admin阅读(11)评论(0)赞(0)

摘要:众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。每天在起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的开水和矿泉水,瘦身效果明显。 原地跑:在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,

健康养生

石榴能治肚子疼

admin阅读(12)评论(0)赞(0)

摘要:石榴子、石榴叶、石榴花、石榴根都可入药,不过,石榴入药的部位最常用的还要算石榴皮。如《普济方》中治久痢不愈的神授散,仅以陈石榴皮一味焙干为细末,用米汤冲下;《产经方》中治妊娠腹痛的石榴皮汤,用石

运动常识

15分钟的办公室健身操

admin阅读(13)评论(0)赞(0)

摘要:后曲运动:双脚分开与肩同宽,一手扶着椅子,让上半身保持固定,然后,膝盖向前挺,而腰部则慢慢下落,向后倾,保持这一姿势,直到较疲劳为止。这节操可使大腿部的前侧肌肉健壮,消耗臀部的脂肪。如今的白领男

运动常识

白领男性魅力健身操

admin阅读(16)评论(0)赞(0)

摘要:只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。 在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹

运动常识

如何进行健身夜生活

admin阅读(12)评论(0)赞(0)

摘要:有研究表明,一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感,此时段内的锻炼效果最为理想。 有研究表明,一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感,此时段内的锻炼效果最为理想。北京郡王府阳光康漫健身

运动常识

办公室先生的早中晚保健

admin阅读(13)评论(0)赞(0)

摘要:a慢跑+气功。先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。 不消耗体力的office生活让白领先生尽享现代化

运动常识

站着上班锻炼赚钱两不误

admin阅读(13)评论(0)赞(0)

摘要:莱文博士和他的同事都是梅奥诊所的肥胖问题研究员,他们用5个星期时间,终于把这种想法变成了现实。莱文表示:“我讨厌去健身房,这可能是我研究如何将健身与办公结合起来的部分原因。” 据美国广播公司(

运动常识

“屁股会越坐越大”怎么办

admin阅读(13)评论(0)赞(0)

摘要:长期坐在办公室里的mm个个都会担心“屁股会越坐越大”,让我们来看看这些白领们都是怎么做的吧! anna26岁白领我是会经常想到啊,所以一想到我就把屁股缩紧一些,连续做十几次。李燕玲28岁服装设