急事慢做

当你已经踏上了将瑜伽做为自己的朋友时，请不要着急，慢慢去体会瑜伽，把练习瑜伽当成“急事慢做”，无论你是为了减肥还是为了精神、修行。看过很多报道，有人在练习瑜伽时不小心造成了身体上的伤害，肯定会有很多迷