手腕

现在的工作生活,我们基本上都离不开电脑,所以我们在电脑前花的时间是越来越多.那么我们该如何在电脑前锻炼我们的身体呢? 练习一：活动您的手腕以下四点每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍。1、屈前