拉丁舞

摘要：当舞步移动时，不是单纯脚步的移动，而是以身体的动作来带领脚的移动，同时移动后的姿势应由内而外不断延伸。所有的平衡动作皆由身体重心向外发出，在连续旋转动作时，速度应以慢渐快再渐慢，重心在张开的双足

摘要：现代人喜欢求新求变，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，人们开始在有氧运动中加入拉丁舞的元素，抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，让心情舞起来，在舞蹈动作中燃烧脂肪，这

拉丁舞起源于南美的拉丁，分为ballroom版和street版两种。动作的要领都在于腰胯的“8”字形摆动。ballroom版较学院派，像学钢琴那样有分级考试，因此得遵循一套特定的形式；而现在比较流行的

摘要：stepb：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。stepc：左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。step a：双手扶

摘要：在发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。而前者强调的是能量消耗，对动作的细节要求不

摘要：首先是暖身，通常是基本的踏步、和摆动身体，配合轻快的音乐，大约进行了十分钟之后，老师会慢慢地引导学生进入主要的舞蹈动作，这时音乐转变为热情动感的拉丁歌曲，你必须集中注意力。 拉丁有氧运动，分成三

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中

摘要：跟随halisson学习的人多以年轻的白领为主，女孩占多数，属于颇为动感的一族。”拉丁舞“大师”halisson说，中国学生最偏爱的是samba(桑巴)，samba是巴西的特产，每年一度的狂欢节

有氧拉丁舞分成三个部分，首先是暖身，通常是基本的踏步、和摆动身体，配合轻快的音乐，大约进行了十分钟之后，老师会慢慢地引导学生进入主要的舞蹈动作，这时音乐转变为热情动感的拉丁歌曲，你必须集中注意力，跟

对于拉丁舞入门者,以下三个问题值得注意.■ 舞者的装束： 为了更好的体现拉丁的美感，最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持