常识君减肥吃什么都不如枇杷
在众多的减肥水果中，也需很多人都不知道，枇杷还是很有效的减肥果品。嘿嘿，这枇杷可是厉害食物哦，小心让你狂瘦止不住！枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含
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谁是水果中真正的“瘦身皇后”
发现了吗？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦！现在我们列出一张风
瘦身没效果 不妨常吃猕猴桃
在品种上，新西兰佳沛猕猴桃在同等质量的27种水果的营养价值名列第一，维生素c含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素e含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，钙含量是香
水果餐减肥易患“水果病”
摘要：雪梨、香蕉等均属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情；时下不少时髦女性都热衷于把水果当饭吃，认为“
闻青苹果味就能瘦身？
摘要：在研究中，他让3193名年龄在18-64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。赫什博士认为，人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后，会将信息
单靠多吃水果减肥不科学
摘要：番茄有利尿作用及去除腿部疲惫。番茄含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。番茄含丰富的果胶，可吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一起排泄出去。单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入是不科学的
一周瘦10斤苹果减肥法攻略
摘要：苹果的功能。而苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收;更主要的是，苹果味美可口，容易被人们所接受。苹果
上班课间办公室简单瘦身法
上班族利用休息时间，教你几套瘦身动作，悄悄地在椅子上进行吧！【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。【2】坐在椅
学会走路 还你美丽身材
走路,谁不会啊,不过,此
办公室瑜伽成就全能美人
摘要：长时间坐在办公桌前，脊椎部分的每一个骨节都会感到非常疲惫，这个动作就能够达到柔软脊椎和颈部，促进血液循环的功效。伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸