白领健身

摘要：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁

摘要：长期在空调房工作的张小姐问，为何最近她去健身中心锻炼几次后，反而病了。她说：“一开始我只是觉得喉咙不太舒服。没想到，后来又是感冒，又是腰酸背痛。”记者就此请教了有关专家，得出的结论是可能健康房

摘要：长时间在空调房工作的张小姐问，为何最近她去健身中心锻炼几次后，反而病了。记者就此请教了有关专家，得出的结论是可能健康房不良环境在作祟。空调直吹腰酸背痛在静安区另一家健身中心里，记者发现同样存在全

白领作为这个社会的主流人群，工作压力大是有目共睹的。整天忙于工作的他们很难在抽出时间来健身。总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟