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女性的天然维生素丸–红枣

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红色食品对于女性来说,是有着很大的养生功效的。此文要想大家介绍的红枣,天生就是为女人准备的。这种生长在北方的红色果实,进入身体后化为涌动的血液。红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏

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每日吃个苹果 有效保持骨密度

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苹果是最廉价的水果之一,但是它对我们人体的益处缺不可或缺。西方人就常说,每天吃一个苹果,可以抵抗日常小病。1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。因此,首先苹果是mm瘦身选用的良

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含VC多的水果你选对了吗?

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摘要:另外,还有一些因素影响着水果中维生素c的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素c含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素c含量也

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红枣何原被美誉为天然维生素丸?

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说道补充维生素的水果,可能很多人都会想到柠檬和猕猴桃。但是,除此之外,红枣也被美誉为天然维生素丸。红枣天生就是为女人准备的。这种生长在北方的红色果实,进入身体后化为涌动的血液。红枣,又名大枣。自占以来

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多吃猕猴桃 快速补充所需维生素

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维生素对人体的不可或缺性,早以被人们所证实。水果是我们摄取维生素最好的食物,每次说到补充维生素的时候,浮现在人们脑海中的第一个印象常常就是猕猴桃。这种奇异的果子,含有丰富的营养物质和氨基酸,尤其对于补

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早晨起来吃水果对身体好

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摘要:水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素c,这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。不少家庭习惯一天吃一

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火龙果的营养分析

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摘要:具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素c以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙

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不可靠水果补充维生素

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摘要:富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果,柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡

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吃苹果要根据味道选择性的吃

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苹果,古称:柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”汉末文人刘熙撰《释名》称:“柰,作柰脯、柰油。有称苹婆者。”到了明代学者

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水果里面的营养对孩子很有帮助

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水果营养丰富、口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,但给他们吃什么、怎么吃,可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供