维生素

无纸化办公是很多公司发展到如今的必然产物。现代职场人士要么每天和电脑面对面，要么每天背着公文包奔走于客户和公司之间，还要经常性加班及出差，于是，全身懒倦、思想不集中、厌于思考问题、气色差、睡觉失眠、容

摘要：加热对于不同维生素的影响不一样，各种食物“加热”的温度和时间也不一样，所以“熟吃会损失多少维生素”并不是一个容易回答的问题。剔除含水量变化的影响，各种维生素加热后的损失比例基本如下：维生素a和e

我们经常会提及“亚健康”这个词语，但是，很多人对于亚健康具体的所致并不清楚。亚健康，概言之是指介于健康与疾病之间的状态。处于亚健康的人，自觉会有诸多不适，如：头昏胸闷、两目干涩、精神倦怠、周身乏力、

摘要：在脂肪肝的形成过程中，脂质过氧化是重要的一环。而维生素e是一种常用的抗氧化剂。研究者对247名成年非酒精性脂肪肝患者进行了96周的分组研究后发现，43%患者得到了明显改善，而服用安慰剂的对照组仅

摘要：不吃米饭、肉类、奶蛋就无法摄取足够的维生素b群，没有维生素b群人体就无法顺利地代谢热量，造成脂肪囤积。越是想避免吃一些自以为会胖的食物，越容易造成营养摄取上的偏差，从而形成一种恶性循环，有些人减

摘要：土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆

摘要：专家们称，维生素b是水溶性维生素，仅在身体内停留数小时，就通过尿液排出体外，孩子非常容易出现维b缺乏现象，所以需要每天补充。“独二代”多缺维生素b■ 调查独二代”成长代谢问题集中体现在缺乏维生素

摘要：维生素a在体内过多时，不能随尿排出，而是贮存于肝脏和其他部位，最后达到中毒水平。一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡，成人可出现视力模糊和头痛，婴儿可出现发育不良、肝大及

摘要：让育龄妇女一周服用一次维生素a补充剂，对其自身以及婴儿的存活率或者死亡率没有影响。之前科学家在尼泊尔进行的研究表明，服用维生素a可以使怀孕母亲的死亡率减少44%。英国科学家近日在《柳叶刀》杂志上

摘要：每天人体对维生素c的需要为60毫克左右，正常饮食的情况下，每天饮茶3至5杯，基本上可以满足人体对维生素c的需要。这在缺乏水果和新鲜蔬菜的情况下尤为重要。专家检测发现，茶叶中维生素c的含量比柠檬、