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标签:维生素C

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维生素C对人体的五大好处

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现在大家生活水平提高了,对健康也越来越关注,办公室里经常有email发来发去,点评吃这个吃那个都有什么好处,可有时候信息多得连记也记不住。其实,我们身边就有一种最简单、最常见的好东西,那就是维c。 许

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维生素C是什么?

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基本知识 水溶性;大多数动物体内可自行合成维生素c,但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取;维生素c在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复

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如何补充维生素c

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众所周知,维生素c是我们的健康密友。它参与人体内营养素的氧化还原过程,维持人体结缔组织及细胞间质结构的正常代谢与功能完整,促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康,并对苯、铅、砷等有毒化学物质起解

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牛肉青椒补血补维C

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摘要:青椒和辣椒哪种更适合与牛肉搭配呢?杨力表示,青椒口味清淡,没有明显辣味,更适合肠胃不好的人食用。尖椒则有芬芳的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,缓解疲劳。杨力提醒大家,青椒中的维生素c不耐热,易被破

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肾功能欠佳者 慎吃VC

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摘要:尽管维生素c有以上多种功能,但肾功能较差的人却不宜多服。这因为,体内过剩的维生素c虽然可以随尿液排出体外,然而,在此之前它会在肾脏内首先发生变化,后再排泄。大量服用维生素c时,使肾脏加重了负担。

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维生素如何发生作用

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摘要:若与蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养素比较的话,维生素的摄取量(即便是因治疗的目的而大量摄取)是非常微小的。缺乏任何一种维生素都可能危及全身。如果你将人类的身体设想为汽车引擎,而将维生素看做是

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维生素和蔬菜能互替吗

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摘要:维生素c还容易被空气中的氧气氧化,蔬菜水果存放的时间越长,维生素c受到损失就越多。所以除非用正确的烹调方法,否则即使选择上述有色蔬菜,也很难满足每天人体对其需要,所以除依赖食物之外,适量摄入维生

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维生素C是人人都需要的美肤元素

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摘要:帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的压力很大,肌肤就在无形中显得很娇弱,但如果能持续使用维生素c,会有助于真皮层的胶原蛋白增生,使肌肤看起来有弹性不松弛。一年四季使用

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补充维生素c并非多多益善

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摘要:然而是不是补得越多越好呢?美国北卡州科学家发现:如果长期过量食入维生素c,非但无益,反而有可能加重关节炎。作为人体必需的营养成分,男性每天维生素c食入量应不少于90毫克,女性不少于75毫克。在这

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吃海鲜后服VC片 等于吃砒霜

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摘要:海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素c的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素c药丸。但是,适量含维生素c的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼