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标签:维生素C

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健康养生

吃维生素C需要避开的食物

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摘要:维生素c不耐高温,所以服用维生素c的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失药性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。●猪肝 维生素c 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是

健康养生

饮食新知: 别把营养固定化

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不同的饮食有不同的营养,但是现在往往有很多人都把营养固定化了,说到不要补钙,立刻就想到牛奶,说到要不维生素c,就会想到各类水果,其实还有很多别的蔬菜也富含丰富的营养