单杠是比较积极的一类健身方式，只要运动量合适的话其对身体健康有积极的作用，不同身体情况的人在单杠运动量上的情况… 继续阅读腰突吊单杠禁忌
运动健身是现在非常提倡的一种强健身体的方式，在众多的运动健身方式里面有一种单杠健身的方式，很多腰间盘突出的朋友… 继续阅读单杠对腰椎间盘突出
