自行车健身

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。方法有：长时间的慢速骑行、快速骑行、快慢结合的骑行、中速骑行。 在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间

摘要：骑行路线的选择通常非常复杂，有山间路线，也有平整的大马路，而且时间相对较长，因此，在骑行装备的选择上，应力求达到省力舒适，人车合一。车架山地车的重要组成部分，根据结构有硬架身、软架身（后避震架身