营养常识

而且在随着肺癌发病率得逐年增高得，而且在人们提高了对其预防方法得关注得。而且在中医认为，而是常吃“白色食物”的有清肺润肺的功效的，而且在除常见的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品的，而且在下面为大家详细列举另…

而且在最近天气多变得，而是在湿气较重得，而且在肠胃不好得人容易食欲不振得。有可以增进食欲得食疗方，你不妨试试哦。而且在食欲不振是指进食得欲望降低得，而且在严重者甚至会厌食得。而是以下两款药膳可改善食欲…

营养是指从每日摄取食物中获得对身体有益的食物成份。对中小学生而言，营养问题尤为重要，因为中小学生正处于身体生长发育期，需要以营养为物质基础， 经过了一整个炎热夏天的煎熬，立秋一过，人们马上“贴秋膘”，…

人体营养知识与饮食注意事项“早晨一个鸡蛋?一盒牛奶?一个苹果?早晨喝稀饭吃包子?早晨吃3两面?……多种选择，你会选择吃哪一种?“这需要因人而异，因时间而异。”国家高级公共营养师说。但是有大的原则不变，…

吃水果的作用及最佳时间人们都知道吃水果对身体有好处，那么你们知道水果的作用是什么吗?什么时候吃对身体最好呢?下面介绍下吃水果的做用大多数人都知道水果是人体内的“清洁剂”，它能解除体内堆积出来的毒素和废…

哪种食物食用不当容易致命我们都知道许多食物正常的时候是既美味又营养的好食品，如果一旦不新鲜了、发芽了，变质了，或是采用非常规手段催熟以后，就会出现不利于身体健康的毒素释放，还有一些甚至会危及到生命。　…

炎热的夏天，吃点什么菜可以清爽呢?清爽的同时，还要考虑到养生保健，那么夏天吃什么菜好呢?大家可以适当选择一些凉性蔬菜哦。下面介绍几种夏天适合吃的食物　　一、酱蒸茄子把茄子洗净去茎，切成块的形状，放进碗…

炎热的夏天，吃点什么菜可以清爽呢?清爽的同时，还要考虑到养生保健，那么夏天吃什么菜好呢?大家可以适当选择一些凉性蔬菜哦。那么下面介绍几种夏天适合吃的食物　　一、酱蒸茄子把茄子洗净去茎，切成块的形状，放…

“人的美丽，有几分是天生的，但是最主要的还是要靠养，食物是女性养护容颜的非常不错的方法，哪些食物适合女性吃呢?全民健康小编带你来了解一下。一、胡萝卜　　它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保…

因为生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素c比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。一、清炒生菜　　它具有生菜本身…