教你如何解酒? 营养常识

教你如何解酒?

既然喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺的有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等,也不会让你好受。据说下面10种解酒方式效果还是不错的,希望能帮你解决各种酒后不适。一、食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服…

教你怎么做营养早餐 营养常识

教你怎么做营养早餐

一、 西红柿面的做法一锅煮面条,另一锅炒西红柿,家生抽、盐、少许糖,拌匀,放入肉片,打入完整鸡蛋,盖盖。盘里捞人煮好的面条,铺上西红柿里的肉片、鸡蛋,浇上西红柿汁,胜似意大利面。营养美味,这种是孩子喜…

夏天我们应该怎么吃营养早餐? 营养常识

夏天我们应该怎么吃营养早餐?

天气日趋炎热,人们的饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中…

自助餐饮食有哪些讲究! 营养常识

自助餐饮食有哪些讲究!

面对美食,信任不少人都是垂涎欲滴。而要美食最多的场所,当然是酒店或许高档餐厅的自助餐。如今,大家吃自助餐的时机越来越多。有的人追求“扶墙进、扶墙出”,可有的人却忧愁吃一点就饱。外吃自助餐也需求小窍门,…

水有哪些保健功效呢! 营养常识

水有哪些保健功效呢!

大多数健康成年人通常会根据自己是否口渴来决定要不要喝水。现在到市面上去买一瓶水,您会发现不仅有矿泉水、纯净水,更有弱碱水、离子水、含氧水、天然小分子团高活性水,让人一头雾水,目前市场上这么多名目新奇、…

在空调屋里的人们注意补水哦! 营养常识

在空调屋里的人们注意补水哦!

人没有一刻能离开水,但或许是由于它太常见,人们反倒忽略了它的健康功效。但对喝水的时机好像从未在意过,大多数人仅仅渴了才喝。本来,从安康视点来说,人体在某些时刻最需求水,若此刻能及时补水,才有利于确保水…

哪些蔬菜生吃有营养呢 营养常识

哪些蔬菜生吃有营养呢

现在人们平时最适合吃凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,因为这样的蔬菜可生食或热水汆烫就能散发香气。但是根据各种蔬菜的特性专家分了以下的4种分类,并且能让你做的凉拌菜更加美味又有益。因…

花生拌芹菜的好处 营养常识

花生拌芹菜的好处

我们大家都知道蔬菜中的芹菜,它对于清热解毒、去病强身有着极强的功效特别好,因为花生能增强记忆、抗老化,而且润肺化痰、滋养补气。因此,在利用芹菜和花生拌出的美味小菜,它不仅可帮助身体排毒,而且还能更能起…

孕期缺钙孕妇如何补充 营养常识

孕期缺钙孕妇如何补充

一般孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,同时也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,因此孕宝宝如果得不到足够的钙质,很容易患先天性佝偻病。因此我们要了解孕妇缺钙的症状有哪些,同时在出现孕妇缺钙的症状时,并且…

西红柿鸡蛋汤的两种做法更营养 营养常识

西红柿鸡蛋汤的两种做法更营养

日常生活中我们经常做的西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,它不仅制作方便,而且营养丰富。那么要怎么做才能让它更有营养,而且又更适合自己的口味呢?1:首先将西红柿洗净切成块,然后鸡蛋在碗中…