营养

现在女性荷尔蒙分泌量慢慢地减少，约8成女性就会在停经的前后就会比较的容易缺乏营养，而这主要表现出热潮红、心悸、失眠、焦躁易怒、频尿、骨质疏松、腰酸背痛、尿失禁等症状。这样就需要注意心理的调节，同时还需…

1、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育胎宝贝在怀孕之前的1-3个月，身体的重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间就可以分化完了，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，在这个时候胎宝贝就需要从母体获…

食物搭配吃，就是要求膳食要“杂”，即人们所说的杂食。杂食指的是粗粮、细粮都要吃，荤菜、素菜搭配吃，膳食安排多样化、全方位。古代医学家就指出“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。就是说，人在日常膳…

正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营…

成年人每日的食谱应包括肉类、奶类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类蛋白质、含钙等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。家禽、肉类、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋…

怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。孕妇在饮食方面应注意哪些…

夏天适合吃什么类型的肉才能营养又不燥热?其实夏天吃肉还有一番讲究，有的肉吃了还能去火排毒哦。什么肉那么神奇?下面带大家了解一下知识。1.鱼肉偏温，的确容易上火，因此需要搭配一些清热的食物，如做成鲤鱼冬…

由不同病因引起的临床综合征也都不一样，发病年龄多在2岁以下，为儿科常见疾病之一，发病以夏秋季的时候最多。可分为急性腹泻、慢性腹泻;前者最常见原因是肠管内感染，其次为肠外感染，如肺炎等，除此之外小儿消化…