饭后吃水果不利健康 饮食禁忌

饭后吃水果不利健康

摘要:营养学家建议,从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭

果蔬摄入不足危害同吸烟 饮食禁忌

果蔬摄入不足危害同吸烟

摘要:报告还说,如果所有的成年人都能减3公斤的体重,那么大约有25%的因超重和肥胖引起的死亡和重症病例都可以避免。 据报道,荷兰科学家发表的一份研究报告显示,水果和蔬菜摄入量不足,对人体健康所产生的危

选择水果要与体质相符 饮食禁忌

选择水果要与体质相符

摘要:水果也“前卫” 7~8个中等大小的草莓或者一个重130克的橙子,就可以满足一个成年人一天摄取维生素c的需要。猕猴桃也是富含维生素c的水果。胖人“唱空城计”时的选择 胖人容易肚子饿,新鲜水果是理想

不同职业应吃不同的水果 饮食禁忌

不同职业应吃不同的水果

摘要:猕猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因为其维生素c的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不

桃子有五类人不适合吃 饮食禁忌

桃子有五类人不适合吃

摘要:婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。一,平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来

水果不都是败火的 饮食禁忌

水果不都是败火的

摘要:中医讲究平衡的原则,不论是寒是热,任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝,就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子,体内有火的人也不宜多吃,吃多了也会引起上火。一般人们在发现嘴里干、

果实越成熟未必越营养 饮食禁忌

果实越成熟未必越营养

摘要:而在成熟果实当中,那些有颜色的天然色素类物质,主要是类胡萝卜素和花青素,它们的含量更高。 在消费者看来,果实越是成熟,味道越是香甜,其中营养素和保健成分就越多。其实,事实并非如此。 测定结果显示

漂亮水果可能是激素的功劳 饮食禁忌

漂亮水果可能是激素的功劳

摘要:曾经做过多年水果贩运生意的刘海(化名)告诉记者,口感不好是因为这些蔬菜水果使用激素的原因,这是一个大家都知道的秘密,为争取蔬菜水果早日上市,卖个好价钱,一些贩运商会要求果农使用催熟剂和膨大剂等激

别被“化妆水果”忽悠了 饮食禁忌

别被“化妆水果”忽悠了

摘要:七分熟的香蕉,表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂,一两天时间香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体,几天工夫香蕉的表皮就会变黄。吃了被盐酸喷洒过的荔枝,被灼伤了消化道……近来,

吃西瓜的八大健康禁忌 饮食禁忌

吃西瓜的八大健康禁忌

摘要:口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。 汁多清甜的西瓜是人们