水果作为营养补充,不可或缺 饮食误区

水果作为营养补充,不可或缺

摘要:冬天天气冷,不想吃水果是人体的一种正常反应。但水果不经过烹调,营养物质被破坏得少,而且,水果中含有有机酸、酚类和芳香物质等,可以促进消化液分泌,还具有一些杀菌作用,所以,水果是健康饮食中所不可或

水果属性V.S身体体质 饮食误区

水果属性V.S身体体质

摘要:中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也

山楂遇胃酸易凝结成块 饮食误区

山楂遇胃酸易凝结成块

摘要:胃石形成后,大多数病人有上腹不适、胀满、恶心或疼痛感;有些病人有类似慢性胃炎的症状,如食欲不振,消化不良,上腹部胀,钝痛,反酸,烧心;部分病人可合并胃溃疡;体积较大的胃结石,上腹部可有重压感及一

吃水果前请清理“雀斑” 饮食误区

吃水果前请清理“雀斑”

摘要:葡萄、杨梅等体积较小且容易洗破的水果,用清水洗净后,置盐水中浸泡20分钟左右,再用清水冲洗干净。有的水果外面有霜样斑点,或蓝色、或灰白色,像水果的“雀斑”。其实,这是喷洒农药后残留的化学物质。

服药前不能吃水果 饮食误区

服药前不能吃水果

摘要:一般情况下食物可能会减少药物的吸收,有时食物只延缓药物的吸收但不影响药物的吸收量,有的药物在进食后服用,其吸收反而会增加。食物中的脂肪含量对某些脂溶性药物的吸收有明显影响。例如,高脂肪食物可明显

吃柚子差点送命 饮食误区

吃柚子差点送命

摘要:更为严重的是,一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,由于吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常,重则可引起猝死。因此,正在服药的患者,切勿在服药时吃柚子或饮柚子汁。柚子虽然甜美可口,却

苹果上的蜡是否能吃 饮食误区

苹果上的蜡是否能吃

摘要:苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃,争论已久。范志红表示,单纯从营养的角度出发,肯定是选择连皮吃,这是因为相比较果肉而言,苹果皮确实含有丰富的营养,有更强的抗氧化性,还能预防高血压等慢性疾病。 俗话说

苹果最佳吃法因人而异 饮食误区

苹果最佳吃法因人而异

摘要:吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅利于消化,更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此,慢慢地吃苹果,对人体健康有更

梨生吃熟吃功效不同 饮食误区

梨生吃熟吃功效不同

摘要:若空气干燥,水分较少,人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴,咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象,若能每天坚持食用一定量的梨,对付干燥会有意想不到的作用。若空气干燥,水分较少,人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴,

多选择朴实水果 饮食误区

多选择朴实水果

摘要:果品行家提醒消费者,尽量买自然成熟的水果,特别要注意表面已经打过蜡的水果。因此,有关人员建议市民在购买水果时不要只看果品的外表,要从气味、颜色两方面挑选水果,多选购一些外表