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标签:香蕉

健康养生

香蕉会妨碍正常睡眠

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摘要:睡前喝酒。很多人会借着酒劲让自己尽快入睡。但是,睡前小酌一杯,付出的代价可能是一个晚上醒来好几次,或是隔天起来有非常疲乏的感觉。胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨

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熟透的香蕉反而会加重便秘

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摘要:中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含在大量水溶性的植物纤维,能引起

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用眼过度就吃根香蕉

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摘要:香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。通过饮食可以增

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香蕉要熟透了才能润肠

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摘要:中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香

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健康水果吃出健康身体

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摘要:建议吃水果根据季节,尽量吃本地水果。一般一闻、二看,三捏一捏。先闻有没有水果应该有的香味,也闻闻有没有其它的怪味。二看有没有发黑或者烂的地方。三捏一捏,就不用多说了。挑水果有一个秘诀,无论什么水

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香蕉性寒不妨“热”吃

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摘要:将面粉、玉米面、鸡蛋按适量的比例调配,加入砂糖、盐、乳酪、牛奶、黄油等搅拌均匀,香蕉去皮切薄片,加入面糊中拌匀。平底锅里加入油,倒入面糊,以中小火煎至底部凝固,呈金黄色即可。“水果店转一圈,发现

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每天一根香蕉胜过吃苹果

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摘要:在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,

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香蕉的几种健康新吃法

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摘要:可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳, 沾淡盐水冰冻吃,口感特好。 1、蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉

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香蕉之“药用”

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摘要:香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素。香港脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症,用香蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,促使疾病早愈。香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富,而且具有多种药用功效。解郁

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吃香蕉不能通便反可致便秘

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摘要:可以起到润肠通便作用的食物有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维――果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶