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标签:香蕉

健康养生

空腹吃香蕉 变成瞌睡虫

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我们都知道香蕉有助排便功效,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增

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香蕉可治疗儿童血压高

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我们都知道,儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一,因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲,常难以

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一些人运动后不可吃香蕉

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很多喜爱运动的人,都喜欢在运动过后吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出,普通人在运动时不宜吃香蕉,而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃

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儿童多食香蕉 可防治高血压

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香蕉一直以来都是小孩子最爱吃的说过之一,其营养价值也是颇高。近日,人们又发现了香蕉的另外一个作用,那就是对儿童高血压的防治。 儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中

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司机朋友 不可空腹吃香蕉

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司机朋友们的工作没日没夜,是相当劳累的一种职业,随意他们的健康更应收到家人的关心。 香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。香蕉含糖量高达20%,其中果糖和葡萄糖之比为1:1,是补充糖类、消除疲劳的理

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香蕉减肥 脾胃遭罪

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前不久在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内,不少减肥人士竞相效仿。对此,广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出,虽然香蕉营养比较丰富,但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全,若长期以减

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香蕉当早餐 减肥效果不一般

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用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡?一

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香蕉好处多 护肤效果佳

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香蕉面霜在外活动,皮肤难免会受到尘埃、冷风、紫外线等刺激,变得干燥、喑哑,无形中加速衰老。与其花费大量金钱去买护肤品,不如用几元钱买把香蕉diy来护肤吧!材料:香蕉1根;牛奶2勺;浓茶2勺做法:1、先

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运动间食用香蕉 迅速补充流失能量

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香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来听听营养师的说法。运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在

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香蕉味甘性寒 可清热润肠

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从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮