郁郁寡欢 要多吃香蕉 香蕉

郁郁寡欢 要多吃香蕉

各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺

香蕉蜂蜜面膜 有效对抗干燥敏感 香蕉

香蕉蜂蜜面膜 有效对抗干燥敏感

肌肤干燥敏感是北方秋冬季容易出现的常见肌肤问题,肌肤保湿有弹性才能有效防止敏感现象发生。香蕉蜂蜜面膜是一款非常适合北方秋冬季使用的diy面膜,香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功

未成熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉

未成熟的香蕉会导致便秘加重

香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,没熟透的香蕉可能会起到反作用,它含

香蕉和酸奶可以同吃吗? 香蕉

香蕉和酸奶可以同吃吗?

有一种说法,称香蕉和酸奶不能一起吃,原因是营养冲突,甚至会产生有毒物质。酸奶和香蕉同吃没有任何不利,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素c,而香蕉有;香蕉中不含有维生素a、d蛋白

心烦气躁之时 应多吃香蕉葡萄 香蕉

心烦气躁之时 应多吃香蕉葡萄

德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对

香蕉让我们不再“蕉虑” 香蕉

香蕉让我们不再“蕉虑”

香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但某些营养成分的含量却有些特别:高糖。香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量,香蕉约28.9克,其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10

吃香蕉可以减压吗? 香蕉

吃香蕉可以减压吗?

我们都知道香蕉有助排便的功效,可是,你知道吃香蕉也能减轻紧张情绪、舒缓压力吗?国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风,很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”,以起到镇静的作用,避免演出时怯场。研究发现,香蕉能

吃根香蕉赛过吃苹果? 香蕉

吃根香蕉赛过吃苹果?

摘要:在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,

吃没熟透的香蕉会加重便秘 香蕉

吃没熟透的香蕉会加重便秘

摘要:中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠

肾不好少吃香蕉 香蕉

肾不好少吃香蕉

摘要:据英国伦敦圣玛丽医院证实,舒张压为中度高血压的患者,在坚持用药的情况下,每天如能增加香蕉等水果的食用,便能使血压下降。因李老先生兼患高血压症,所以,他平时经常食用香蕉。但是,香蕉中还会有较多的钠