增强性爱耐受力的锻炼方法 壮阳运动

增强性爱耐受力的锻炼方法

摘要:凯吉尔(kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要