春季大家要少吃这些水果 禁忌

春季大家要少吃这些水果

大家都知道水果含有丰富的维生素,而且口味好;因此自古以来都是人们的最爱,但是吃水果要看时间,最好不要吃反季水果。在春天到来之际,有五种水果,大家千万别多吃哦!1.菠萝  问题:一部分人吃菠萝后会出现恶…

健身锻炼后的饮食禁忌 禁忌

健身锻炼后的饮食禁忌

健身锻炼后的饮食禁忌人体经过剧烈的健身锻炼后,人体热量就会消耗不少,身体自然需要补充很多的能量,但这不代表你可以随意的吃东西。如果你要增肌或者减肥,就需要慎重对待健身后的饮食。在健身后,补充一定量的卡…

健身后的“忌点”你“忌”了没有 禁忌

健身后的“忌点”你“忌”了没有

1、忌生冷蔬菜在我们健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃,因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过,如果你一定要吃蔬菜…