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健康养生 第10页

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蕃茄令你内外都靓

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摘要:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1―2次。 既是蔬菜又具水果特质的蕃茄,营养价值极高,热量低、抗氧化、防癌……而且内服外敷两皆宜,兼具

樱桃最适合女人吃

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摘要:买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外

菠萝巧吃也减脂

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摘要:发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用, 并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓

吃苹果3个月狂瘦70斤

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摘要:武靥是辽宁抚顺人,父亲在辽宁省体育运动中心当游泳教练。减肥期间,父亲正好出国一个月。回国后,她去机场接父亲,父亲竟然不敢相认--眼前的这个小丫头就是自己的孩子?父亲心痛得哭了。武靥是北京新丝路公

巧用西红柿治口腔溃疡

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摘要:消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含维生素k等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不

吃鳄梨防健忘

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摘要:据德国《商报》日前报道 ,有个研究小组在《神经学》上发表文章称,这种在坚果和全麦产品中含有的矿物质控制着大脑里的分子开关。每天吃一个鳄梨的人不容易变得健忘。美国麻省理工学院的研究人员从老鼠身上进

服药前不能吃水果

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摘要:一般情况下食物可能会减少药物的吸收,有时食物只延缓药物的吸收但不影响药物的吸收量,有的药物在进食后服用,其吸收反而会增加。食物中的脂肪含量对某些脂溶性药物的吸收有明显影响。例如,高脂肪食物可明显

身体各部位需要的水果

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摘要:过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

所有水果都可做果酒?

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摘要:即使不会做果酒,也没有关系,日本任何一家卖酒的商店中,都有专门的果酒柜台,枸杞、荔枝、桃子、西瓜、柠檬、石榴等口味的果酒装满了大瓶小瓶,任你挑选。在日本人心目中,葡萄酒和果酒是两回事。除了葡萄外

留住美丽 先让水果保鲜

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摘要:水果去皮后,如不马上吃完,过一段时间空气会对水果起氧化作用,使其表面变成浅棕色,非常难看。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而保持原有色泽,还可使水果清脆香甜。 1、保存叶菜类最重要的