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健康养生 第4页

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别被“化妆水果”忽悠了

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摘要:七分熟的香蕉,表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂,一两天时间香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体,几天工夫香蕉的表皮就会变黄。吃了被盐酸喷洒过的荔枝,被灼伤了消化道……近来,

桃李杏三种水果都不能多吃

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摘要:杏和李子吃多了,会让肠胃感到难受,中医认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发;现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。而李子属于寒性食物,多食会使人

吃西瓜的八大健康禁忌

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摘要:口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。 汁多清甜的西瓜是人们

橘子富含维生素C和尼克酸

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摘要:具体方法是将桔橘子1~2个洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上,烧烤至微焦为止。这样,橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去,且这样处理以后,橘子皮也可一起吃

多吃冬枣美白抗衰老

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摘要:枣中含有丰富的糖类和维生素c以及环-磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平。在临床上,枣可用

冬季每天吃苹果的八个理由

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摘要:苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。 理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一

多吃葡萄有助排毒

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摘要:另外,食物残渣在大肠内停留时间过长,水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬,会划破大肠、直肠和排泄口,产生创伤口,食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。大家提问:人体内怎么会有毒?据

香蕉要熟透了才能润肠

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摘要:中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香

常吃山楂增强机体免疫力

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摘要:山楂因能增加酶类的分泌,故可促进消化,且具健胃、补脾、益肺之功效。山楂所含的黄酮类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力。 山楂是一种药食兼用的果品,有活血化淤、降

5种不宜多吃的水果

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摘要:荔枝连续大量地食用,会使人脸色苍白,产生头晕、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症状,这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致,医学上称之为“荔枝病”。1、苹果。苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心