健康养生

吃什么可以预防骨质疏松？ 吃什么可以预防骨质疏松？ 牛奶 常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、… 继续阅读吃什么可以预防骨质疏松？

牛奶的营养与香浓无关 作为一个吃货，怎可放过美食，油条薯片鸡爪爱不释手，可是油腻食物吃多了胆固醇容易高，这可怎… 继续阅读彻底清除食物油腻垃圾

晚上最好喝红茶 喝茶的正确方式 喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉… 继续阅读晚上最好喝红茶 喝茶的正确方式

许多人对于含脂肪、胆固醇较高的食物，存有恐惧心理，错误地认为这类食物要禁食，否则就会患心血管病或使原有病情加重… 继续阅读吃鸡蛋不吃蛋黄到底好不好？

油炸过的油并非不能吃，而是不适合再次在高温下烹调。当然，重点还是你应该看看炸过的油能不能吃。如果油炸之后，油身… 继续阅读剩油可以用作凉拌菜-怎么判断食用油是否二次使用

研究人员针对52名身体健康但体重超重、低密度脂蛋白水平较高的成年人，进行了降低胆固醇饮食的分组对照试验。其中一… 继续阅读吃杏仁可以消脂护心-杏仁的作用

海参之所以是滋补珍品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参的适合人群的广泛。当然其中也有一些人群不适宜食用海… 继续阅读海参最适合什么人吃？哪些人不能吃海参

这样做菜才能避免营养物质流失 这样做菜才能避免营养物质流失 先洗后切 蔬菜中的营养成分大部分都是水溶性的，所以… 继续阅读这样做菜才能避免营养物质流失

有很多老年人受小道消息或不科学宣传的影响，害怕“食物相克”，不敢买太多蔬菜混在一起吃。实际上，并没有食物完全相… 继续阅读吃蔬菜有什么误区？蔬菜有营养吗？

对于一些在日常生活比较欠缺维生素的人群来说，通过口服维生素是一个不错的选择。还有一些上班族可能比较少时间能够很… 继续阅读维生素e什么时候吃最好呢