水果打成果汁营养素会流失吗? 健康养生

水果打成果汁营养素会流失吗?

水果打成果汁营养素会流失吗? 水果打成果汁营养素会流失吗? 许多人以为喝果汁等于吃水果,习惯以果汁取代新鲜水果… 继续阅读水果打成果汁营养素会流失吗?

节后胡吃海喝怎么去油腻? 健康养生

节后胡吃海喝怎么去油腻?

节后胡吃海喝怎么去油腻? 节后胡吃海喝怎么去油腻? 胡吃海塞上火了,吃新鲜果蔬 身边很多朋友过完年一回来,都抱… 继续阅读节后胡吃海喝怎么去油腻?

如何吃主食?粗细要搭配 健康养生

如何吃主食?粗细要搭配

如何吃主食?粗细要搭配 如何吃主食?粗细要搭配 精白米面等精细加工食物的主要成分是碳水化合物,它们为人体提供必… 继续阅读如何吃主食?粗细要搭配

夏季如何饮食才不伤胃? 健康养生

夏季如何饮食才不伤胃?

其实在高温环境下,人体代谢速度加快,体内的钠、钾等电解质流失较快。因此,夏季饮食更要注意营养的均衡。夏季蛋白质… 继续阅读夏季如何饮食才不伤胃?

冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补 健康养生

冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补

冬季是进补的好时候,那么吃什么才能补呢?下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义,冬季食补有五种美… 继续阅读冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补

牛肉蛋白粉怎么吃? 健康养生

牛肉蛋白粉怎么吃?

现在的人是越来越注重自己的身体健康问题了,所以在各个城市,晨练就变得很常见了,晨练不光是老年人的专利,现在也越… 继续阅读牛肉蛋白粉怎么吃?

冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火 健康养生

冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火

冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火 阿胶最适合女人,也适合男人、中老年人 阿胶能补血,是女人最好的补血良方,这是人… 继续阅读冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火

吃辣味食物的10个意想不到的好处 健康养生

吃辣味食物的10个意想不到的好处

吃辣味食物的10个意想不到的好处 各种菜肴加上了辣味食物简直就是“锦上添花”啊,不仅可以促进食欲,还具有很多好… 继续阅读吃辣味食物的10个意想不到的好处

常吃这五种食物容易变笨 健康养生

常吃这五种食物容易变笨

常吃这五种食物容易变笨 大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明,而忽略了其实也有一些食物,吃了脑子会变笨。研… 继续阅读常吃这五种食物容易变笨

扫清吃巧克力的误区:适量吃巧克力不怕胆固醇变高 健康养生

扫清吃巧克力的误区:适量吃巧克力不怕胆固醇变高

可可是大多数巧克力产品中的主要成分,富含具有抗氧化特性的天然植物成分——类黄酮物质。有些类黄酮物质可能具有与阿… 继续阅读扫清吃巧克力的误区:适量吃巧克力不怕胆固醇变高