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健康养生 第7页

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冬天零食吃大枣效果超棒

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摘要:古方“甘麦大枣汤”,即是将红枣与淮小麦、甘草同煎汤,长期服用对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期出汗、心神不定、情绪不易控制等症状均有调补作用。民间便方治疗慢性肝炎、肝硬化等疾患时,也常用大枣2

水果餐减肥易患“水果病”

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摘要:孕妇食用山楂类过多,会刺激子宫收缩,甚至导致流产;至于桃子、西瓜、枇杷等含糖量较高的水果,吃得过多会使血液中的胆固醇含量提高而诱发冠心病。时下不少时髦女性都热衷于把水果当饭吃,认为“既能减肥又营

苹果减肥法全攻略

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摘要:而苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,基本上可以满足人体所必需的营养元素,而且容易消化吸收;更主要的是,苹果味美可口,容易被人们所接受。苹果减肥的具体方

吃芒果有助防乳腺癌

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摘要:因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。冬季气候寒

水果排毒各不同 苹果常换颜色品种效果好

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摘要:现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。草莓 是不可忽略的排毒水

吃水果要分清属性

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摘要:李子等酸性水果所含的酸性物品不易被分解,水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,胃、十二指肠溃疡病患者不宜吃酸性水果,便秘的人也应少吃酸性水果,以免病情加重。诸如橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃,山楂

每天至少吃5份果蔬 患癌风险降低20%

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摘要:含丰富的维生素,尤其维生素c的含量是橘子的4至12倍、苹果的30倍、葡萄的60倍。研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的亚硝胺生成的活性物质,具有良好的抗癌作用。根据世界卫生组织对癌症的

适量吃椰肉可补气利水驱虫

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摘要:新鲜椰子丝50克,瘦肉末150克,鱼胶50克,马蹄肉50克,饺子皮250克,盐、油、淀粉等适量; 椰子性味甘、温,气香。其肉和汁均可食用。广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍称,椰肉含大量

酸味水果营养多

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摘要:可现在,我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,担心的更多是如何预防肥胖,如何降低血液中的脂肪,如何减轻癌症的风险。那么,我们是否也该让自己的口味与时俱进呢?沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、

常吃猕猴桃 有效祛除黑斑

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摘要:常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。猕猴桃是含维生素c最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。另外,