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健康养生 第8页

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吃柿子每天最好不超过两个

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摘要:据中山大学附属肿瘤医院胸外科郑医生介绍,详细检查后认定:陈伯并非肿瘤复发,而是患上了“胃柿石症”,而且胃已经穿孔。“里面的石头又大又硬,而且他的胃壁缺血严重,导致手术难度陡增。” 五十多岁的陈伯

吃水果不当营养变垃圾

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摘要:而饭前吃水果好处则比较多。一方面,水果中有很多活性酶,空腹吃吸收比较好;另一方面,餐前吃水果还有促进食欲的作用,“所以现在很多自助餐厅都用水果作为开胃餐。”早晨吃是金,晚上吃是垃圾?水果中含有的

水果作为营养补充,不可或缺

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摘要:冬天天气冷,不想吃水果是人体的一种正常反应。但水果不经过烹调,营养物质被破坏得少,而且,水果中含有有机酸、酚类和芳香物质等,可以促进消化液分泌,还具有一些杀菌作用,所以,水果是健康饮食中所不可或

五类柑橘保健功效逐个看

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摘要:现在正是吃柑橘的季节,橘子、橙子、柠檬、柚子……这些个头看上去差不多,味道基本都是酸中带甜的水果有什么关系,又有什么区别呢?本期,我们邀请浙江省柑橘研究所副所长、国家现代柑橘产业技术体系岗位科学

奇异果让你做个睡美人的饮食

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摘要:刘珍芳教授强调,要达到效果,病人必须长期食用奇异果。研究也显示,当同一批病人只吃4天奇异果时,睡眠并未显著改善。不过,如果睡前吃很多颗奇异果,反而可能会导致消化不良,影响睡眠。 据《联合早报》报

可以治小病的十种水果

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摘要:胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。 你的身体有没有出现过这

健康与美颜 白果“双赢”

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摘要:白果护花:准备鲜鸡蛋1个、白果2枚。将鸡蛋的一端开孔,白果去壳,纳入鸡蛋内,用纸粘封小孔,口朝上放入碟中,隔水蒸熟即成。每天服用这样的鸡蛋一枚,可以敛肺气,止带浊,适用于女性白带过多。 一枚小小

“百果之宗”止咳化痰除冬燥

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摘要:另外,冬季气候干燥,为此,郭教授还向读者朋友们推荐一款便于自己制作的“膏方”:梨膏。具体做法是,准备两千克的梨,切碎捣烂,绞取汁液(或煎取汁液),小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成

多吃水果能有效防感冒

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摘要:另外,酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑橘榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。一些自古传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像梨子加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一

冬季应多吃甘蔗 “补益药”

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摘要:柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,对脑血栓、中