有哪些适合秋天喝的养生饮品？

有哪些适合秋天喝的养生饮品？

适合秋天喝的养生茶有菊花枸杞茶，茉莉花茶等。

秋季干燥烦热（烦躁闷热），所以一般适合秋天喝的养生茶以清热润燥为主，可以选择菊花枸杞茶，茉莉花茶等。

1.菊花枸杞茶：以菊花，枸杞作为主要原料，菊花味苦性寒，枸杞，味甘性平，两者冲泡同时饮用，可清热解毒，益精明目，养阴润燥。适宜秋季干燥烦热的气候。脾胃虚寒者慎用。

2.茉莉花茶：以新鲜茉莉花和茶叶窖藏而成，茉莉花味甘性温，有特殊香气，可理气开郁，清热和中，也是比较适宜秋季饮用的。

需要注意的是，养生茶饮并不适合天天饮用，可选择一周或两周左右饮用一次。

秋天时候和梨汁，菊花枸杞茶等润燥滋补的饮品比较好

个人觉得，茶叶不分一年四季的，每个季节都可以喝，又方便又实惠。

秋季有什么好茶推荐？

喝红茶除了有抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症的功效外，初秋饮用更是最适宜不过了！

提高抵抗力

秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气。

养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。