精选导读
最新 夏天饮食养生注意事项
夏季是一个炎热多湿的季节,高温天气使人容易出汗,出现疲倦和食欲不振等情况。因此,饮食养生在夏天显得… 继续阅读夏天饮食养生注意事项
最新 清明节后怎么养生
中医养生强调“天人合一”,认为人应顺应自然环境的变化,调整身心状态,以达到健康长寿的目的。清明节万物复苏,气候… 继续阅读清明节后怎么养生
最新 春季养生好时节
不同季节有不同的养生重点,春季养生要重点养肝、养骨、养脾胃、养精神,具体怎么做? 如何养肝? 握拳:将大拇指扣… 继续阅读春季养生好时节
最新 清明谷雨养生攻略
在中华传统文化中,人们亦深知“春养生”的重要性,认为此时养生可借助于自然界的变化,调养心神,调适饮食,保养身体… 继续阅读清明谷雨养生攻略
最新 清明节过后,怎么吃护肝脾,祛湿气
清明期间,雨水多,人体的湿气加重,不及时赶跑湿气,对身体健康就会造成影响;加之,清明时节是养肝、护脾、润肺的最… 继续阅读清明节过后,怎么吃护肝脾,祛湿气
最新 春季养肝健脾食谱
春季要少吃酸,可适当多吃能升发阳气的食物。如韭菜、菠菜、荠菜等;也可吃些性温味甘的食物,如糯米、黑米、高粱、燕… 继续阅读春季养肝健脾食谱
最新 春季养脾胃的食谱推荐
中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。若脾胃功能不强,就会引发诸多疾病,春季养生也应该重视调养脾胃。 莲藕排… 继续阅读春季养脾胃的食谱推荐
最新 清明时节养生8大攻略
每年的公历4月4日到4月6日之间,是二十四节气之一的清明节。清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期… 继续阅读清明时节养生8大攻略
最新 夏季养生食谱
一、丝瓜牛肉汤 准备食材:丝瓜,牛肉,姜丝,葱花。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成片,加入淀粉、食盐、食用油… 继续阅读夏季养生食谱
最新 春季治疗咽炎的食谱推荐
1、芝麻红糖粥: 料: 芝麻50克、粳米100克、红糖适量。 做法: 先将芝麻炒熟,研成细… 继续阅读春季治疗咽炎的食谱推荐
最新 春季养生,吃这三种食物
一、新鲜蔬菜 春季是蔬菜丰收的季节,各种新鲜蔬菜纷纷上市。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫… 继续阅读春季养生,吃这三种食物
最新 春天四种汤品助你免疫力倍增
豆苗花蛤汤 【材料准备】 新鲜豆苗200克、花蛤500克、生姜3片、鸡蛋1个、盐适量、料酒少许。 【制作步骤】… 继续阅读春天四种汤品助你免疫力倍增
最新 春困没精神?春天养生知识
春天万物生发,人体机能也会发生改变,皮肤的毛细血管都处于打开状态,五脏六腑都需要更多氧气,所以全身需氧量都会增… 继续阅读春困没精神?春天养生知识
最新 一周3次,保肝、抗衰老,早吃早健康
一、绿色蔬菜 绿叶蔬菜富含叶绿素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,减轻肝脏的氧化压力,从而保护… 继续阅读一周3次,保肝、抗衰老,早吃早健康
最新 春天养脾胃,3香2芽菜绝不能错过
1、香椿:健脾开胃、补阳气 香椿,又名香椿芽、香桩头、大红椿树等,是春季的时令菜,又被称为“树上蔬菜”。 中医… 继续阅读春天养脾胃,3香2芽菜绝不能错过
最新 老年人春季怎么养生
老年人在春季需要特别注意身体的养生,以下是一些建议 1、养生时节,做好“三件事” 春分时节,重在内外结合,“养… 继续阅读老年人春季怎么养生
最新 春日养生,必喝这3种花茶
1、喝花茶的好处 春季养生,花茶功不可没。在这个季节,饮用花茶不仅令人心旷神怡,更能从内而外地调理身体。春日的… 继续阅读春日养生,必喝这3种花茶
最新 秋季养生小妙招,去湿气轻松健康过秋
1. 山药 山药,不仅是健胃补脾的佳品,更有去湿祛水肿之效。一位养生专家指出,每日食用山药,可改善湿气困扰,促… 继续阅读秋季养生小妙招,去湿气轻松健康过秋
最新 春季养生需要注意的几个方面
《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而… 继续阅读春季养生需要注意的几个方面
最新 春季养生食物以及春天饮食原则
1、养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜… 继续阅读春季养生食物以及春天饮食原则
健康养生
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唐诗
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