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 夏季是一个炎热多湿的季节，高温天气使人容易出汗，出现疲倦和食欲不振等情况。因此，饮食养生在夏天显得… 继续阅读夏天饮食养生注意事项

中医养生强调“天人合一”，认为人应顺应自然环境的变化，调整身心状态，以达到健康长寿的目的。清明节万物复苏，气候… 继续阅读清明节后怎么养生

不同季节有不同的养生重点，春季养生要重点养肝、养骨、养脾胃、养精神，具体怎么做？ 如何养肝？ 握拳:将大拇指扣… 继续阅读春季养生好时节

在中华传统文化中，人们亦深知“春养生”的重要性，认为此时养生可借助于自然界的变化，调养心神，调适饮食，保养身体… 继续阅读清明谷雨养生攻略

清明期间，雨水多，人体的湿气加重，不及时赶跑湿气，对身体健康就会造成影响；加之，清明时节是养肝、护脾、润肺的最… 继续阅读清明节过后，怎么吃护肝脾，祛湿气

春季要少吃酸，可适当多吃能升发阳气的食物。如韭菜、菠菜、荠菜等；也可吃些性温味甘的食物，如糯米、黑米、高粱、燕… 继续阅读春季养肝健脾食谱

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能不强，就会引发诸多疾病，春季养生也应该重视调养脾胃。 莲藕排… 继续阅读春季养脾胃的食谱推荐

每年的公历4月4日到4月6日之间，是二十四节气之一的清明节。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期… 继续阅读清明时节养生8大攻略

一、丝瓜牛肉汤 准备食材：丝瓜，牛肉，姜丝，葱花。 做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成片，加入淀粉、食盐、食用油… 继续阅读夏季养生食谱

1、芝麻红糖粥： 料： 芝麻50克、粳米100克、红糖适量。 做法： 先将芝麻炒熟，研成细… 继续阅读春季治疗咽炎的食谱推荐