常见哪些食物含维生素高

含维生素c的食物有哪些

[[含维生素c的食物怎么吃]]

番茄是我们最喜爱的蔬菜之一。番茄做的菜品同样如此，番茄炖牛腩、番茄炒
鸡蛋… [全文]

[[补充维生素c的日常食物 ]]
人体对于vc的肠道耐受量是变化的。在人体有病的时候，肠道耐受量会大幅度的提升，比如平时1克的耐受量。。。 [全文]
[[辣椒是蔬菜中的维c王]]
辣椒的果实因果皮和胎座组织含有辣椒素(c18h27no3)而有辣味，但也有仅含微量或不含辣味素的甜椒(也叫灯笼椒、柿子椒。。。 [全文]
[[补维生素c 豆芽同样有效]]
哪些食物含维生素高：豆类营养丰富，然而，直接食用是“不合算”的，因为原豆中含有很多人们不知道的抗营养因素。。。 [全文] 含维生素e的食物有哪些

[[杏仁可有效补充维生素ｅ]]

有益心脏的杏仁富含能够增强免疫力的抗氧化剂维他命e，而维他命e 可以降低你… [全文]

[[维生素e不可随性乱补]]
治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素e200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。。。 [全文]

• [[补充维生素e的禁忌]]
• [[维生素e是什么]]
• [[维生素e可治疗痛经]]
• [[维生素e对女性的好处]]

含有维生素d的食物有哪些

[[五种食物满足身体的维生素d ]]

美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素d含量最高。除了三文鱼… [全文]

[[维生素d的作用有哪些]]
哪些食物含维生素高：维生素d缺乏或过量对健康的影响人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素d… [全文]

• [[维生素d是营养素中的王者]]
• [[女人缺维生素d容易变胖]]
• [[吃蘑菇可以补充维生素d]]
• [[预防感冒多补充维生素d]]