世界杯期间，哪些国家的美食不可错过？

世界杯期间，哪些国家的美食不可错过？

俄罗斯人比较讲究饮食，菜肴的品种丰富多彩，“俄式大餐”在世界上很有名气。俄罗斯球迷看世界杯可以蘸着罗宋汤、吃着鱼子酱、喝着伏特加，还有俄式酸黄瓜下酒。

二、日本

日本球迷们最喜欢的就是日本的三文鱼了，鲜嫩的鱼肉，对身体具有非常好的滋补作用。还可以吃点天妇罗，喝点清酒什么的。

三、韩国

棒子的套路最简单，有炸鸡配啤酒就行了。

四、法国

法国对于美食的推崇，早已达到了堪称艺术的水平，精致的摆盘，层次分明的搭配，再加上用餐时的优雅姿态，简直让“吃饭”成为一种尊贵的享受。所以法国球迷的标配应该是蜗牛、鹅肝、红酒、奶酪。

五、巴西

巴西是足球的王国，球迷们在看世界杯的时候，经常都是烤串加啤酒，真是惬意。

六、西班牙

西班牙的美食也有很多，各种蔬菜，水果，各种肉类和海鲜，再加上当地人们精湛的厨艺水平，造就了西班牙热情而又丰富的美食盛宴。西班牙球迷最好的享受就是海鲜饭了。

七、墨西哥

墨西哥是一个热情洋溢的国家，墨西哥的美食，在全世界美食中也是一股”清流“般的存在。墨西哥球迷只需要玉米饼加龙舌兰酒就可以了。

八、中国

别的国家球迷都有特色美食可以选择，中国球迷就比较难受了，除了啤酒和小龙虾，还有白灼大虾、毛蚶、炒蛤蜊、冰冻苏打水、鸭脖、毛豆、香辣藕片、鸡翅、鸡爪、冰西瓜。。。。太多了，实在不好选，总之还没备货的同学，趁还没开始至少到楼下准备两包方便面呗~

九、健康饮食

长达一个月世界杯，球迷朋友们经常需要熬夜，导致睡眠不足，眼睛疲劳，身体疲惫。世界杯好看，还要注意健康哦~这里给球迷朋友们推荐几道健康美食，让大家放心看球。

1、常喝绿茶或用枸杞泡水。绿茶可以提神，让您神清气爽。枸杞泡水有解压和明目的作用。

2、多吃水果、蔬菜。水果可以选择苹果、芒果、橙子等，蔬菜可以选择西兰花、胡萝卜等维生素A含量高的，提高眼睛对昏暗光线的适应能力，防止视觉疲劳。

3、多吃坚果、牛奶、奶酪、鸡蛋等。这些食物可以给大脑补充丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、谷氨酸等，保护大脑细胞，帮助其迅速恢复活力。

看世界杯的时候，你最想吃什么？

第一个是红薯干紫薯干，红薯紫薯，增加人体膳食纤维，特别是紫薯含有人体所需的花色苷，大家在购买的时候一定要看清配料表，选择0添加的更加康，有很多都额外添加了糖，摄入太多的糖分，可能会得不偿失，特别是对血糖高的朋友。

第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味，香香的芝麻味，酥酥脆脆的，大人小朋友都喜欢，这款我是办公室、家里都备了，获得了大家的一致好评，当然夜里看球也是不错的选择哦。

第三款是一款九果薄脆饼干，薄薄的，脆脆的，口感特别好，甜度适中，重点是上面有多种水果，果味香甜，与饼干融为一体，随时充电来一块，恢复元气满满。

第四款盐水花毛鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生，既有味儿，又不长肉。

第五款补充营养吃即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于球赛结束后睡眠。

第六款橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑电视的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于看球赛的朋友来说，很多由于休息不足会导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力！

1、绝味鸭脖



绝味鸭脖配啤酒，热辣与凉爽的感觉让你能全身心的体验世界杯的热度与激情！

2、麻辣小龙虾



反正是又麻又辣，吃起来很带劲，看世界杯必备零食。

3、羊肉串



羊肉串如果没有啤酒，真的不知道什么感觉，干吃！

4、麻辣毛豆



营养搭配，除了肉类零食，需要这样健康的绿色食品。

5、鱿鱼丝



需要和啤酒搭配， 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，晚上熬夜看球需要这样一道零食。

6、牛肉干



牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

7、香辣鸭头



香辣鸭头，是一道地道的香辣口味 四川菜 。首先加入各种香料水腌制，经过长时间加以改进研制而成，改变了直接囟的做法。所用主料为鸭头。

8、盐水五香花生



盐水五香花生，不好描述，吃过的应该有体会，属于小时候的味道吧！

第一个是红薯干紫薯干，红薯紫薯，增加人体膳食纤维，特别是紫薯含有人体所需的花色苷，大家在购买的时候一定要看清配料表，选择0添加的更加康，有很多都额外添加了糖，摄入太多的糖分，可能会得不偿失，特别是对血糖高的朋友。



第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味，香香的芝麻味，酥酥脆脆的，大人小朋友都喜欢，这款我是办公室、家里都备了，获得了大家的一致好评，当然夜里看球也是不错的选择哦。

第三款是一款九果薄脆饼干，薄薄的，脆脆的，口感特别好，甜度适中，重点是上面有多种水果，果味香甜，与饼干融为一体，随时充电来一块，恢复元气满满。

第四款盐水花毛鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生，既有味儿，又不长肉。

第五款补充营养吃即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于球赛结束后睡眠。



第六款橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑电视的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于看球赛的朋友来说，很多由于休息不足会导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力！

世界杯期间的球迷健康饮食手册。一、维生素YES，咖啡NO！熬夜吃什么能维持免疫功能和保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。熬夜盯着电视机或计算机屏幕，要注意保护视力。熬夜族的维生素A、B群，C、E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却越来越差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效

啤酒+小菜YES，甜食NO！熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。不过，所谓人无外财不富，马无夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜时吃东西很容易发胖，尤其熬夜看世界杯，大伙肯定都喜欢啤酒小菜花生米牛肉干薯片虾条这些容易发胖的东西。

夏日狂欢盛宴，熬夜看世界 杯时，这几种必备美食你都准备了吗？

啤酒、饮料

世界 杯这么超燃的赛事，没有啤酒助兴怎么行呢？世界 杯期间最畅快的事情莫过于约上三五好友一起看球赛，看到精彩处大家一致欢呼，碰杯庆祝，瞬间觉得自己年轻十岁。

如果不能喝啤酒的呢，那不妨准备点冰爽的饮料，消暑解渴还去火。

烤串、串串香

有了啤酒没有烤串可不行，一口啤酒一口串儿的感觉，才是说不出的舒服，肉筋啊，肉串啊，小腰啊，鸡翅啊，烤面包片啊，想起来就觉得香。

麻辣小龙 虾、香辣蟹

小龙 虾和香辣蟹可以说是夏天宵夜必备美食之一了吧，赶上世界 杯更是必须有它们支持啦，一盆小龙 虾在眼前，一边剥虾吃虾一边看着振奋人心的比赛，也是无比快活的事情。

小点心

世界 杯很多比赛都是2点有一场，看完已经快天亮了，难免胃里有点空落落的饿，准备点顶饱的小点心也不错。

披萨

胃口比较大的，可以吃点硬货，比如披萨什么的，也是很解馋的哇。

各种小零食

对于球迷来说，世界 杯毫无疑问比各种节日都更让人高兴，那是一种带着仪式感的看比赛，自然少不了逢年过节必备的小零食，薯条啊，巧克力棒啊。

因此我今天就要给大家盘点观看世界杯必备的9大美食有哪些，这些美食都是夏季夜晚人气最高的夜宵美食哦，一边看球一边吃着美食喝着啤酒，味蕾与视觉的双重享受，想想就很过瘾啊！

今天不仅是分享世界杯必备美食，更是教您自备深夜食堂，做法通通分享给你们，相信总有一款是你们的最爱，主要是制作真的很简单，厨房小白也能轻松操作成功！现在收藏学习还来得及哦，让我们一起为舌尖上的世界杯做好万全准吧！

【麻辣小龙虾】

材料：龙虾2斤、白糖适量、生姜适量、蒜适量、尖辣椒适量、花椒适量、生抽适量、白酒3勺、醋少许

制作如下：

1、我们先把虾头去掉，用刷子刷干净。然后在去掉虾线。

2、锅里倒入适量的食用油烧热，然后将虾子、尖辣椒、生姜、蒜、花椒倒入锅内翻炒

3、接着在倒入醋、生抽、白酒。继续翻炒，然后加入适量的白糖，翻炒均匀

4、加入适当水，盖上锅盖。大火烧开后，中火焖煮，等汤汁收的差不多的时候，就可以起锅了

【香辣螺丝】

材料：螺蛳400克、尖辣椒适量、花椒适量、生姜少许、蒜少许、生抽适量、醋1至2勺（平时吃饭用的勺子）、盐少许、糖适量、白酒2至3勺、鸡粉适量

制作如下：

1、将买回来的螺蛳洗干净，洗好螺蛳放在盆子里用水养个一天

2、养了一天后的螺蛳换水，然后往盆子里倒入一丢丢香油。让它在盆子里吐沙，最好让它吐两天，这样吐的会比较干净一点

3、吐完沙的螺蛳倒掉水，然后多清洗几遍，一定要多洗几遍，因为这东西真的很脏，洗干净后，用剪刀剪去尾部

4、所有螺蛳清理完毕后，锅子里倒入食用油，然后将油烧热，将螺丝下锅翻炒

5、翻炒个一分钟左右后，将尖辣椒、花椒、生姜、蒜一起倒入锅内，继续翻炒

6、接着倒入适量的生抽、醋、白酒。再接着翻炒，炒个2分钟后，往锅内加入盐和适量的白糖

7、炒至白糖和盐融化后，在锅内倒入适量的水，然后中火闷煮10来分钟即可，烧到汤汁还剩一小半的时候，就可以关火了

【烤豆腐】

材料：内酯豆腐一块、香葱适量、猪肉适量、蒜适量、香油1大勺、生抽1.5大勺、耗油1大勺、砂糖适量、辣椒粉1小勺、红油辣酱2勺、凉开水少许、花椒适量、胡椒粉适量

制作如下：

第一个是红薯干紫薯干，红薯紫薯，增加人体膳食纤维，特别是紫薯含有人体所需的花色苷，大家在购买的时候一定要看清配料表，选择0添加的更加康，有很多都额外添加了糖，摄入太多的糖分，可能会得不偿失，特别是对血糖高的朋友。

第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味，香香的芝麻味，酥酥脆脆的，大人小朋友都喜欢，这款我是办公室、家里都备了，获得了大家的一致好评，当然夜里看球也是不错的选择哦。

第三款是一款九果薄脆饼干，薄薄的，脆脆的，口感特别好，甜度适中，重点是上面有多种水果，果味香甜，与饼干融为一体，随时充电来一块，恢复元气满满。

第四款盐水花毛鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生，既有味儿，又不长肉。

第五款补充营养吃即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于球赛结束后睡眠。

第六款橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑电视的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于看球赛的朋友来说，很多由于休息不足会导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力！

这是全世界球迷的狂欢

不管是真球迷还是伪球迷，

在这个月全都会非常happy。

因为世界杯从来就是

吃宵夜的绝佳借口……

熬夜怎么能少得了零食呢

吹着空调边吃边喝边看球

简直是这个夏天最棒的状态了

咱们身边的小伙伴们

看球的时候都吃些什么零食呢？

1、啤酒

无啤酒，不看球，啤酒和球赛就是一对难离难舍的黄金搭档。赢了――喝起来！平局――喝点儿喝点儿！输了――不喝点啤酒怎么解气？！一边看球一边慢慢喝点还可以提神。来，干了这瓶酒！

2、螺蛳+花甲

备好了酒，就差下酒菜了，打开外卖软件叫上几份炒螺蛳、花甲配着一起吃，虽说螺蛳是一种不上台面的东西，但它是老底子大热天里的夜排档必备的，炒上一盘，再来几瓶冰啤酒，三五弟兄聚一起，嘬嘬螺蛳侃侃大山也是很惬意的事情。

3、糟货

糟货应该是上海夏日最富有特色的食物之一了，即使是酷夏时节，无论荤素，一经糟醉，立刻清爽开胃，让人胃口大增。糟鸡爪是很多人夏天最爱的一道凉菜,鸡爪用糟卤腌制后进冰箱冷藏数小时,凉凉的口感十分清爽。

4、小龙虾

还有怎能少了夜宵界的王者小龙虾，吃着喷香美味的小龙虾，每人手上都是油，谁还管旁边的手机？嘴里啃着虾肉，再喝着啤酒，一起聊聊球经，轻轻松松达到嗨点。

5、泡面

在你饥饿的时候，它能以最快的速度、最低的成本满足你的胃对温热食物的需求，让你饥肠辘辘的胃得以填塞，让人垂涎三尺，食之不忘。

6、鸭脖

，麻辣、香辣、五香、微辣…各种口味的鸭脖全部口味来一份，一点不为过，感受鲜嫩的肉汁里慢慢渗出的辣味。一瞬间刺激你的味蕾和感官，那种滋味像进球瞬间一样刺激，不管看球到几点都依旧精神。

7、炸鸡

，炸鸡绝对是一吃就停不下来的零食之一，长期占据很多人外卖清单榜首，简直是看电视必备消遣零食，当然也和世界杯是绝配。除了热量高，大概也没别的缺点了。

8、碳酸饮料



不好酒精的朋友们就来罐碳酸饮料吧！“干杯”同样有气氛，但是不要贪杯哦，不然肥成球的就是你……

9、薯片

复杂的碳水化合物和蛋白质的结合，能提供让人保持清醒所需的能量。这样看来，薯片的确是我们最佳的选择 ，薯片作为膨化食品中的老大。的确是吸引了不少的真爱粉丝们这样小小的一片，又脆又香，每当包装一打开，满屋洋溢着它的香味，就跟世界杯一样吸引人。

10、披萨

和同事、朋友、家人围在一起，你一块我一块地分着缀满蔬果嫩肉的披萨，拉扯着长长的丝儿~为喜欢的球队欢呼呐喊，瞬间幸福感爆棚，披萨就是有这样神奇的魔力