喝益生菌酸奶预防感冒

　　摘要：怎样才能缓解感冒症状？除了多喝水，多休息以外，还可多喝点益生菌酸奶。益生菌酸奶中的优质蛋白、多种维生素等能帮助提高食欲、补充体力。因此，对于老人和儿童，多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效途径。

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　　天气多变，抵抗力弱的人稍不留神就加入到了感冒大军当中。怎样才能缓解感冒症状？除了多喝水，多休息以外，还可多喝点益生菌酸奶。

　　因为感冒后很多人都会觉得没有胃口、略微发热、疲劳无力以及肠胃不适。益生菌酸奶中的优质蛋白、多种维生素等能帮助提高食欲、补充体力。而其益生菌成分，也可以把开始紊乱的肠道菌群调节好，肠胃自然会感觉舒服很多。因此，对于老人和儿童，多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效途径。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]