春天到底该如何养生

选择拔罐的人群要注意做好相关的防风防寒措施，以免身体受凉。

春季刮痧

刮痧是以中医经络穴理论为指导，通过特定的刮痧器具和相应的手法，在体表反复刮动、摩擦的方法，具有活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。春天可能会出现四肢无力、头身困重、香香欲睡、颈背酸痛等症状，通过刮痧来促进血液循环，振奋全身的阳气，以改善不适症状。

在刮痧后不宜立即洗澡，否则容易受凉，应注意保暖，可以适当的增加衣物。

春季温阳拔罐

“春天是可以进行温阳罐治疗的”

春天养生在于养肝，而温阳罐治疗可以通过其温热作用促进血液循环、排除体内毒素、驱散湿寒，以及疏通经络，有助于调整气血、平衡阴阳，对于改善肝脏功能、提高身体整体健康有良好的效果。因此，在春天进行温阳罐治疗是一个不错的选择。

春季艾灸

春天是属于阳气生发的季节,艾灸具有祛湿、补阳气、温经散寒、消瘀散散结、引热外行、扶阳固脱的作用,春天人体的的免疫力很容易下降,艾灸可以预防疾病,增强抗病能力。

艾灸通过燃烧对局部皮肤和穴位产立生良性刺激,起到治疗疾病的作用。

中医认为春季正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时刻，因此我们要注意饮食起居，把握养生的好时机