怎样自制酸枣叶茶 什么人不能喝酸枣叶茶

酸枣叶茶可能有很多人不太了解，酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，制作成的茶饮有不错的养生功效。那么，怎样自制酸枣叶茶呢?一起来看看吧。

酸枣叶茶的营养价值

酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1 维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

酸枣嫩叶中含蛋白质12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，维生素C 380～650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

它不仅保留了野酸枣之独特功效，而且其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，更具备了安神利眠的功效，而且具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能，堪称茶中新贵。

　怎样自制酸枣叶茶

1、酸枣叶茶的制作方法特别简单，在想制作的时候需要去野外采集酸枣树上的鲜嫩叶子，回家以后用清水把它洗净，然后晾干水分，再用刀把它切成细丝，然后放在阳光下晾晒，晾晒的时候一定要注意每天早上9点左右把它拿到室外，下午三四点钟就要把它收起来，防止它被露水打湿。

2、等酸枣叶子完全脱水后，就能得到治好的酸枣叶茶，把它收集起来放在干燥通风的环境中保存，需要时取5~10克，直接放到干净玻璃杯中，加开水冲泡，浸泡二分钟以后就能取出汤汁直接饮用。

什么人不能喝酸枣叶茶

孕妇和儿童不适宜使用。

适宜人群

1、心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者。

2、身心疾病患者：原发性高血压、冠心病、神经衰弱、紧张性头痛和偏头痛等。

3、需要减缓压力和放松的健康人群：该茶可以使人保持放松状态，减缓压力，提高注意力，非常适合于公务员、商海精英、公司白领等高压力人群。

怎样自制酸枣叶茶的方法就介绍到这了，其实很简单的，当然可能还有其他方法，希望本文能帮到有需要的朋友。