柠檬茶的功效与作用及禁忌 柠檬茶有什么用

柠檬茶(Lemon tea)是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶不但好喝，营养价值也很丰富，下面我们就来看看柠檬茶的功效与作用及禁忌。

　　柠檬茶的简单做法

材料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜

做法：

1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。

2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。

3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

柠檬茶的功效与作用

1、消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

2、排毒

每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

3、瘦身

每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠(小苏打)，有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素。

4、止咳祛痰

研究显示，柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。

禁忌

1、忌过量喝

柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。

2、胃病患者不宜喝

生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。

柠檬茶的功效与作用及禁忌就简单的分享到这了，其实很多人都喜欢喝这种茶，可能不仅仅是因为它的作用吧，确实好喝的。