茯苓茶怎么喝 茯苓茶能长期喝吗

茯苓茶怎么喝?茯苓茶就是所谓的茯苓泡水喝而已，茯苓作为中药材，泡水喝有着不错的营养价值。不过，茯苓茶能长期喝吗?一起来看看吧。

茯苓茶怎么喝

茯苓可以搭配很多食材一起泡水喝，小编这就给大家科普几种不错的茯苓食谱，供大家参考。

1、茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜适量。

做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

2、茯苓山药

原料：茯苓200克、山药150克。

做法：1.将山药、茯苓研磨成粉;2.将山药粉、茯苓粉混合，密封;3.每次取6~8克，用开水冲泡即可。

3、茯苓陈皮

原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。

做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。

茯苓茶能长期喝吗

能长期少量食用。

茯苓含有较多的营养物质，能够为身体补充营养，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多梦的症状，还能缓解水肿和健脾和胃。

茯苓是较为常见的保健养生药材，长期适量是对身体有好处的，但是过量食用就会对身体产生不良影响。

禁忌

1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。

2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。

3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。