破壁料理机的破壁料理机食谱

一、破壁料理机的破壁料理机食谱

【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘

营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。

原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块

做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。

【阿胶固元膏】益气补血，滋阴养颜

原料：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）

做法 ：

1、阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天

2、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎

3、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌

4、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平

5、常温下硬后切块食用即可

【黑芝麻糊】养肝补肾，预防骨质疏松

营养小知识 ：黑芝麻富含钙元素，有助于补肝肾、乌发，是老少皆宜的佳品。

参考自《食物营养圣经》

食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，温水1300ml，冰糖45克

做法：

1、将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水

2、 选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。

【火龙果汁】降血压、降血脂

营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。

食材：火龙果600克（约1个）、脱脂酸奶饮品100克（1瓶）、凉开水200毫升、冰块100克

做法：

1、火龙果吸净，切块；

2、将所有食材放入杯中，将机器安装好；

3、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。

【西兰花玄米汤】保护前列腺

营养小知识 ：

食材：西兰花拳头大1颗，土豆1/2个，洋葱1/4个，玄米20g，蔬菜高汤（3杯，没有可用清水替代），橄榄油少许，盐、胡椒粉少许。

做法：

1、 西兰花、土豆、洋葱洗净，将需要去皮的食材去皮后全部切块。

2、 锅中加橄榄油，将洋葱倒入拌炒至半透明状。

3、 在2中加入土豆、西兰花拌炒约2-3分钟，加入开水，关火。

4、将炒过的土豆、西兰花连同汤水一同放入料理机中，选择“浓汤”功能。

5、 提示完成后加入盐、胡椒粉调味即可食用。

【养颜大米膏】

营养小知识 ：涂于皮肤表面，可去角质、美白

食材：大米100克，冷水400-500毫升

做法：

1、将大米洗净，放入破壁料理集中，加入冷水；

2、将速度调至”H“档，时间设定5分钟，启动工作，至大米变成雪花膏状即可。

【西兰花苗精力汤】防癌抗癌

营养小知识 ：西兰花苗是西兰花的幼苗，酚类、膳食纤维以及微量元素含量都高于西兰花。

参考《每天清除癌细胞》

食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400ml

做法：将全部食材一起放入料理机容杯，选择”点动“功能，打约45秒即可完成。

二、破壁机适合什么人群使用？破壁机老年人能用吗?大家觉得是选择美的破壁机？还是选择德国暖爸爸破壁机呢？

有些食材本身就是需要加热了才好吃甚至才能吃，所以当然带加热的破壁机更好一些！

三、破壁机适合什么人群使用？破壁机老年人能用吗?大家觉得是选择九阳破壁机？还是选择德国暖爸爸破壁机呢？

德国暖爸爸破壁机，做的辅食，加了适量的水做的南瓜糊很细腻，淡淡的甜味儿，很香，宝宝挺爱吃。我们家的大宝也喜欢用它来榨果汁、做奶昔等。我感觉没牙的老头老太太用这个做吃的很方便，真的很细腻，味道还挺好。

四、想给老人买一款可以打碎药材的破壁机，哪款比较好？

资深养生爱好者表示，药材完全打碎还挺不容易的，经过多方对比，我选择了飞利浦高速破壁机，把药材弄成小块，在高频的转速下可以被迅速打碎，而且打碎的效果非常均匀，完全不用担心留下碎块，更好地帮助吸收。

五、男人有哪些养生食谱？

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。以下就介绍几种典型的度暑粥。 绿豆粳米粥:绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。 苦瓜菊花粥:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,大火水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。此粥可清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。 西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖,具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。 薏米小豆粥:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量水,同煮成粥,能健脾渗湿、清热消暑。 夏日必备:7种效果极佳的降火食物 到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引起的,也有的人认为是“上火”所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮食调节,对症“灭火”,对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。 1.萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒 有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。 3.玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 4.莲藕 藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 5.茴香 茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 6.山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。 7.槟榔 槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积